Vratite kontrolu, stabilnost i povjerenje u vlastito tijelo
Program Zdrava zdjelica osmišljen je kako bi Vas, kroz siguran i provjeren pristup body-tehnike, vodio prema jačem, funkcionalnijem i osviještenom zdjeličnom dnu – bez forsiranja, srama i agresivnih vježbi.
Pridruži se
Je li ovaj program za Vas?
Program Zdrava zdjelica namijenjen je Vama ako:
Zašto klasične vježbe često ne daju rezultat?
Zdjelično dno ne funkcionira izolirano.
Problem nije u tome što se „ne trudite dovoljno“, nego u tome što:
mišići rade bez povezanosti s disanjem
tijelo nije u pravilnoj posturi
zdjelica, stopala i kralježnica ne surađuju
vježbe se izvode mehanički, bez unutarnje svjesnosti
Body tehnika pristupa tijelu kao cjelini – i upravo zato donosi rezultate tamo gdje drugi pristupi često zakažu.
Što je program Zdrava zdjelica?
Zdrava zdjelica je strukturirani program koji Vas korak po korak uči kako:
osvijestiti i aktivirati zdjelično dno bez naprezanja
povezati disanje, posturu i pokret
smanjiti ili ukloniti simptome inkontinencije
povećati stabilnost trupa i osjećaj sigurnosti u tijelu
ponovno se kretati s lakoćom i povjerenjem
Dog lovers are raving!
Pack leader training has been the most successful for me by far. It really helps keep your dog in a calm, obedient state. When dogs are in this low energy state, training becomes SO MUCH easier.
Daniel Michaels
Subscribe for Unlimited Access
Every plan starts with a 14-day trial. Enjoy your membership by clicking on the plan that suits you best.